ディフェンス

本日のキッククラス

全体練習メニュー
・2人1組ストレッチ
・体験入門の方にミドルキックを指導
・昨日のテコンドークラスで練習したステップワークを応用したディフェンス練習 5R
・スパーリング パンチのみ2R キックのみ2R
・足上げ腹筋 120回
・3人1組ストレッチ
・整理体操

自主練習メニュー
・ミット打ち 3R

今日は昨日テコンドークラスでも行ったステップワークを応用したディフェンス練習が中心。
今までの自分は「下がらす前に出てプレッシャーをかける」スタイルだったが、ステップワークでかわしながら攻撃するスタイルは動きが覚束ない。
覚束ない状態ままでスパーリングになったので、いろいろ考えてしまい攻撃ができず・・・
ディフェンスは奥が深い・・・