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キッククラス練習日

全体練習メニュー
・シャドー 3R
・バックステップ後 ワンツー2往復 左右ミドル2往復 左右ハイ2往復 ワンツー→右ハイ→左ハイ2往復 を30分程数セット
・スパーリング 3R(2Rは通常スパー・残り1Rはコンビネーションを中心に攻撃のみ)
・足上げ腹筋 60回
・拳立て 40回

個人練習メニュー
・ミット打ち 3R

今日はバックステップ後に攻撃をする練習を重点に行った。約30分ひたすら繰り返しで非常に疲れたがいい練習だった。

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夜、「練習中に柔道で頭打ち小６男児重体」のニュースを見た。しかもその体育館の場所が実家からすぐ近く(昔の通学路にあった)・・・なんでも指導員に投げられた後倒れたらしい・・・
自分も少年部を指導しているから怪我をさせないように注意しなければ。