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本日のフリー練習。

仕事で遅れて練習時間は1時間30分のみ。
メニュー
・ストレッチ
・シャドー 3R
・パンチミット 2R
・キックミット 2R
・ビックミット ローキック 1R
・ミットフリー パンチミット1R・キックミット1R
・コンビネーション 20本×2
・マススパー 1R

2年前ぐらい購入したシンガードが大分ヨレヨレになってきたので新品購入しよ～。