本日のキックボクシングクラス。

仕事を早めに切り上げて自主練習開始。

自主練習メニュー
・ロープ 15min
・ストレッチ 10min
・サーキット 3R

全体練習メニュー
・シャドー 3R
・パンチミット 2R(アッパー&フック中心のコンビネーション)
・キックミット 4R 内2Rは攻撃されてからの反撃・残り2Rキックからのコンビネーション
・スパーリング 5R
・足上げ腹筋 90回
・ストレッチ

自主練習メニュー
・ミット 3R

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先日のテコンドー大会で優勝した祝勝会を開催してもらった。

ゴチになってお店を出てみんなで移動していると、何やらもめている人たちに遭遇。
どうも見る限り「飲み屋のお姉さん・飲み屋の従業員・飲み屋お客(男)」で、男がお姉さんに文句を言っている。
お姉さんが怒って立ち去り、男が「待てよ!!」と言った瞬間にお姉さんめがけてに右フック!!
右フックを顎に食らったお姉さんは腰から崩れ落ちその場にダウン!!
男はそのまま走ってタクシーに乗り込み逃亡・・・
従業員はあっけにとられていて、男がタクシーに乗り込んで後に追いかけるが既に遅い。
ダウンしてしばらく動けないかったお姉さんを従業員が介抱、どうも歯が欠けたらしい・・・

女性に拳で殴るのはダメでしょう~。