テコン

本日はテコンドークラス。

先生がお休みのため、ジュニアクラスと一般クラスを指導。
少年部は相変わらずR君がふざけるので最初は軽い注意をしていたが、他のメンバーにも迷惑をかけていたので怒る。

一般クラスのメニュー
・基本蹴り
・キックミットで回り蹴り・横蹴り・前蹴り
・キックミットで後ろ蹴り
・キックミットで後ろ回し蹴り→後ろ蹴りのコンビネーション
・ハンドミットで動きながら蹴りのコンビネーション 1min*3R
・筋トレ