ケツ筋

新年度になったが相変わらず仕事が忙しいので練習は週2回程度・・・
練習量が少ないため4月末の試合の出場は断念した・・・

スタミナと筋力が思った以上に落ちているので、今月は走り込みと筋トレ中心で土台固め。
ランニングをしてなかったのでおケツが垂れてしまった・・・