腰から

本日のキック練習メニュー

・全体メニュー
ストレッチ 10min
シャドー 5R(パンチ1R・キック1R・コンビネーション3R)
腰から投げ出すミドルキック
腰から投げ出すハイキック
スパーリング 5R
ハンドミットでフック
・自主練習
腰から投げ出すキックの復習
筋トレ

先日の練習に引き続き「腰から投げ出すキック」を重点的に練習。
数をこなすにつれ、みんなのキックの威力・スピード増してきた。

今日でK君が仕事の関係で休会することになった。いつも礼儀正しいK君1日も早く復帰を願ってます。

押忍 (｡･｀ω´･｡)