型

テコンドー稽古日。

少年部 - 終盤に合流。
マットを敷いて飛び蹴りの練習。
全体練習終了後の強化練習は黄色帯3名にトゥル(チョンジ・タングン)を指導。
白帯と違い立ち方が2種あるが3名とも正しくできていなかった。

青年部 - 全体練習
2人1組柔軟。
ハンドミットでトルリョチャギ
ハンドミットでヨプチャチルギ
ハンドミットでトラヨプチャチルギ ※3種類ともスピード早く
緑帯のMさんに緑帯トゥル(トサン・ウォニョ)を指導。
KDさんと2段トゥルのチュンジャンを練習

自主練習
鏡の前で各蹴りのフォームをチェック。
念入れにストレッチ。
キックの試合の向けて-ブリッジで首強化。

テコン (｡･｀ω´･｡)