めが

午前中にスポーツ店に行って、キック練習用のTチャツ・ウェアを一新。

キックの自主練習日。
祝日だったので1時間ほど寝てから道場に行ったが、ロープを10分ほどしたら頭痛発生。
それでも何とか練習をこなすと1時間ほどしたら頭痛はなくなった。
練習前の仮眠がやばかったのか・・・

今日のメニュー
ロープ 10min
ストレッチ 10min
サーキット 3R
シャドー 4R
ミット 10R(内パンチ3R ロー2R)
マススパー 4R(内ボクシング2R)
拳立て 100回

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練習帰りにすき屋で食事。
メガチーズカレーなるものが発売されていたが、カロリーが1200kcalもあるのでやめた。
豚丼の大盛りで腹一杯。

押忍 (｡･｀ω´･｡)