日曜日にお試しにちょっと走ってみました。
ちょっとって、文字通りで
600メートル位の
しかも超ゆるランです。
やっぱり気になる、
ヒザ下の痛み。
気持ち的に痛くなるだろう、
と思って走っているから痛いのか、
炎症が何かがまだ残っていて痛いのか
ようわかりません。
２日経ったあと、
やっぱり痛くて、
炎症が残っているのかなと思ってしまいます。
炎症だったら長いよな。
レントゲンではなんともなかったけど、
しょせんレントゲン。
エコーやMRIじゃないとわからないでしょうに。
痛いと言ったらすぐレントゲン。
画像問題ないのでロキソニンで様子見しましょう的な
医者しか周りにはいないんですよね。
探してみるか
検査結果は問題は無いとのことでした。
発生している回数は期外収縮としては少なく、
上室性なので心筋に問題がある状態ではないそう。
説明してくれましたが、専門用語の連続で、
内容はほぼ理解できませんでした。
発生原因は人それぞれなので何をやらないようにするとか治療をする必要もなく、
現状で過ごしていってください、
で終了でした。
運動しても全く問題ないそうで、
これでランニング再開しても良くなったわけですが、
相変わらず、
右膝外側の下、
膝の曲げ伸ばしの支点になっている骨あたりに痛みが出ることがあって、
ランニング開始して悪化しないか心配です。
軽く走ってみるか。
12/27にホルター心電図を取り付けて、
1/3に外して返却しました。
結果は1/17日にわかります。
その間、何度も期外収縮が起きたので、
何ならかの原因はわかるのではと期待しています。
ホルター心電図は、
手で握れば隠れてしまうほど小型なので
重さはほとんど感じません。
シャワーは気をつければ良くて、
風呂は半身浴までなら大丈夫です。
貼り付けた所が痒くなったので、
夏だと結構気になるかもしれない。
横になって落ち着くと期外収縮が起きやすいし、
加えて歩くと目眩も酷くなるし、動悸が起きる時もあるし、
まだ右膝の下の外側も気になるときはあるしで、
気を休めるタイミングが少ない今日この頃です。
循環器内科の医者が言うには、
脈が飛ぶと気がつく状態は大抵問題なくて、
むしろ気が付かない状態だと危険なんだとか。
なので、期外収縮の発作が起きても、
そういうものだという心構えでいることが大事で、
気にすると益々症状が悪くなるらしいです。
最近歩くと目眩がするし、
肩だ凝り中心に胸から上も背中も凝っている状態で、
これが期外収縮から来ているのか、
発端は肩こりなのか、
目眩からなのか、
もうどうなったことなのか。
で、肩凝りが発端ではと考えて
腕回しとか、
肩を揉んだりとか、
パワーテープとか
色々試しているのです。
前回、足はほぼ良くなったと書いたけれど、
横断歩道を渡るとき、
やむを得ず、ダッシュしたら
右膝横に痛みが走ってしまった。
まだ良くなってないじゃん。
まぁ当分走れないので、
足は焦る必要はないのだけれど。
走れていたときは、
シューズやウェアなど、
品定めしていたり、
ガーミンコネクトを毎日何度もチェックして、
いいねしてたりだったのに、
すっかりご無沙汰になりました。
今はその代わりに、
パソコンのマウスやキーボードの品定めの毎日なのでした。
話題はこっち方面に切り替えようかと、
思っている次第です。
徒然なるまま。
右膝外側の痛みはほぼ気にならなくなり、
左アキレス腱の痛みも全く気にならなくなり、
風邪も治って問題なし。
なのに走れない。
２週間前くらいから
心臓がドキッとなるときがあり、
それが10分とか続いて、
何なんだろうと思っていました。
ふと脈を取ったら、
脈が飛ぶ、
つまり何回かに1回脈が無くなっていたのに気がついたのでした。
これが2日に1回位の頻度で
大抵安静時に発生し、
脈が飛ぶ都度ドキッとするので
気が気ではありません。
自宅周りの循環器内科を調べて、
診てもらったところ、
おそらく期外収縮だと思うが検査をしたほうがいいということで、
エコーと心電図モニターの取り付け予約をして、
これがなんと予約できたのが12/27なので、
12/27から1週間心電図モニターするので、
最低、結果がわかるまでの間、
走れなくなったのでした。
期外収縮だった場合、
原因は自律神経の乱れなどで発生するらしく、
症状が酷いと、
薬で治療することになるらしいです。
期外収縮ではない場合は、
心臓の筋肉に問題があるのではということでした。
とりあえず、
次の日の小川和紙は走れなくなり、
来年予定していた、
深谷シティか鴻巣パンジー、
かすみがうらの参戦も微妙。
このところ体重増加で
ベルトきつくなってきました。
