昨日の記録ですが、
朝体重46.1㎏
夜体重…45.2㎏
忘年会行ったのに
お家でクリスマスパーティもしたのに
お腹いっぱい食べて、
ビールも１本飲んだのに
お風呂に入る前に体重測ったら、
45㎏の前半になってました
玉ねぎヨーグルトは、
サラダのドレッシングの様にして食べて、
塩コショウをかけたらとても美味しかったです
今日から、小旅行に行くので、
玉ねぎヨーグルトお休みしなきゃですが、
朝食バイキングに玉ねぎとヨーグルトあったら、それで代用しようと思ってます
息子にも同じ提案されました笑
旅で体重増量しないことを祈って…
それでは楽しんで来ますー🚘