いやぁー！お盆バケーションに暴飲暴食暴走し過ぎて少々ウエイトオーバー気味なので本日は軽量化を実行しております
近所の河原の土手道をジョKingなう中です
橋の手前でUターンして少しウォーKingしながらクールダウン！
今度は行きとは逆のセクター2に入りまして軽くウォーKingしてからの！
はぁはぁはぁε-(´∀｀; )
普段からの不摂生がいろんな箇所に重く重くのしかかってきます
ジョイント系！足首、手首、膝、腰、肩、首、至る所にかる～い痛みが
ふくらはぎ、モモ裏、脇腹、
呼吸する度になんだか気管が‥
うーん、どんだけ継続すれば各部がスムーズに動くようになるものやらorz
はぁはぁはぁ～ε-(´∀｀; )
全開ダッシュは流石に負荷かかり過ぎてフルブローしちゃいそうなので、まずは40%ダッシュ＆ウォーKingを何度か繰り返し！
ん、何回か繰り返してたら あれれれ
頭の右フロントが痛いぞう
まさか、急に運動したから血管的な何かが梗塞起こしたかぁ～？なんて最悪の想像しつつウォーKingクールダウンウォーKingクールダウン！
あっ、よかったぁー(^-^)/
痛みなくなった
あー、恐い恐い
明日もまたじみぃーに頑張りMAX
継続は力なり！
毎日の小さな積み重ねですねー
morimaruGT