果物は冷える

朝のリンゴは、金。

と言ってもご飯の後では

血液の汚れる原因です。

朝はリンゴだけで十分。

それ以外での果物は×

特に夜は冷えるので、ミカンは何個も

食後に食べるなどは

もってのほかです。

一日の果物の量は、自分の握りこぶしまで。

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