健康で幸福な人生のために・・・
もりさわ整骨院、院長、森沢政明です。
食べ物は、無駄にしない、もったいないから
丸ごと食べる。というのが基本。
だから丸ごと食べられるものを食べる。
大根なら根も葉も食べる。
魚なら丸ごと食べられる魚が一番。
だから大きな魚は頻繁には食べない。
肉ならば、鶏ならば丸ごと食べられそう。
牛や豚は丸ごと丸ごと食べることは無理でしょ。
だから頻繁には食べないほうがいい。
判断基準：丸ごと食べられないものは、頻繁に食べない。
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