黄な粉健康法は？

元氣が一番！もりさわ整骨院、院長、森沢政明です。

今朝の散歩は、風が冷たかったけれど頑張ってます！！

健康の三原則は、食・動・心です。適度な運動が必要です。

「健康のために、毎朝、牛乳に黄な粉を入れて飲んでます」

という方がいましたが、

黄な粉は、大豆なのに白くないですよね。

実は300℃ほどの高温で焦がすので酸化しています。

同様にコーヒーもそうですね。ほどほどにしましょう。

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