毎日、しっかり「大きな便り」はありますか？
1週間に1度とか、3日に一度、なんていう方も多いようです。
一日1度出ているからいいというものでもなく
理想は「なぎなた一本紙いらず」が1日に2度以上です。
腸は大切です。薬に頼らずいい便が出るようにしましょう。
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