最近は、テレビゲームの、し過ぎなどが言われますが
砂糖の摂りすぎも、姿勢を悪くします。
砂糖は細胞を緩める働きがあり、疲労しやすくなります。
脳にも影響を及ぼし、きれる、むかつく、なども
関係しているようです。
砂糖の適正量は、体重を半分にして、グラムにした量
つまり60ｋｇならば、30ｇまでだそうです。
体によさそうなスポーツドリンクでさえ砂糖は
入っているので気をつけましょう。
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