今朝もウォーキングしながら、北郷小学校の桜が満開で
とてもきれいでしたよ。
さてしっかり便は出ていますか？一週間に一度なんて
人も結構多いのですが、自力で何とかしないと
将来的に大変なことになってしまいます。
痔になったり腸の病気になったり・・・
しっかり海藻や根菜などを摂って1日に2回以上
便が出るようにしましょう。
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