現代病の多くは、食べ過ぎ、便秘、ストレスと言われてます。
重労働をしているわけでなくても、なぜか3回食事を
する方がとても多いですね。
介護施設などでも、3食とおやつが出るようです。
おやつは、成長期の子供が食べる八つ時の食事です。
お菓子ではありませんし、成長が止まった方は
不要です。
食べ過ぎて病気になって、山盛りの薬ですから
健康になるはずがありません。
食べ過ぎに気をつけましょう。
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