寒さが続きますが、保温はしっかりしていますか？
冷えは万病の元です。
最近、骨変形疾患も多くなっています。
骨を強くするためには、カルシウムとよく言われますが
マグネシュウムも重要で、さらには弱くするものを
減らさなければなりません。
弱くする要因は、腎の疲労状態。
腎は、冷え、砂糖、油脂、果物、冷たいもの、乳製品などに
弱いので気を付けましょう。
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