院長、森沢政明です。
足がつるけど、どうしたらいいですか？
というような質問が多いですが、
冷えや筋肉疲労。
さらにミネラルの欠乏。特にマグネシュウムです。
海藻、大豆、緑色野菜などきちんと食べてますか？
加工食品、コンビニ食などばかりになっていませんか？
砂糖の過剰摂取もミネラルを欠乏させます。
足がつる。目の周りの筋肉がひくひくする。
などがあったら食事を見直してみましょう。
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