院長、森沢政明です。
痩せたい痩せたいと言って、無駄なお金を使ってませんか?
要するに運動量に対する、カロリーオーバーです。
重労働していないのに、高カロリー食していませんか?
1日3食食べるほど、多くの方が重労働はしていません。
身体が動いていないのに、内臓は動きません。
朝は、リンゴ半分くらい食べれば十分です。
朝しっかりというのは、子供だけ。
1日2食で十分です。さらに高脂肪食には気を付けましょう。
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