1日2食で十分

あなたの健康サポーターもりさわ整骨院

院長、森沢政明です。

痩せたい痩せたいと言って、無駄なお金を使ってませんか？

要するに運動量に対する、カロリーオーバーです。

重労働していないのに、高カロリー食していませんか？

1日3食食べるほど、多くの方が重労働はしていません。

身体が動いていないのに、内臓は動きません。

朝は、リンゴ半分くらい食べれば十分です。

朝しっかりというのは、子供だけ。

1日2食で十分です。さらに高脂肪食には気を付けましょう。

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