朝は、しっかり食べないと脳細胞も働かない。体も動かない。
なんてこと信じてはいませんか？
全くの嘘です。動物は飢餓の歴史です。いつでも食べ物が
あることが本来、不自然です。
体は、飢餓に対するシステムはありますが、飽食には
対応できないのです。だから朝食止めて、お腹を
空かせることが、重要！！
お腹がすいて、『ぐーっ』とお腹が鳴ったら最高です。
朝食抜いて、お腹を鳴らせましょう。
それが『モチリン』という大掃除ホルモン。
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