あなたの健幸サポーターもりさわ整骨院、院長森沢政明です。 健康生活してますか？今日は水の飲み方を解説します。 水は、食事以外のときに午前中を中心に飲みましょう。食事中ガブガブ水を飲むと 胃酸が薄くなって消化不良になります。食事の前後1時間は水分は控えましょう。 午前中に飲んで、排出させて身体の中をきれいにしましょう。
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