もりさわ整骨院の森沢です。治療と根本から変える食事指導をしています。 現代の食事は、油まみれで消化に体力を消耗しへとへと状態です。 疲労というのは、内臓にも及びますから、そんな状態が続くと どうなるかはわかりますね。 疲労は早く取ってあげる。そして疲労状態のときには特に粗食を心がける。 試しに週末断食などしてみたらわかりますよ。 ただし正しい知識が必要です。勝手にやらないでくださいね。
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