もりさわ整骨院の森沢です。最近、背中がまっすぐにできない子供が急増しています。 原因は、ゲームのやりすぎとか外で遊ばないとか言われていますが もっと根本的なことは、砂糖の取りすぎによる筋肉だらだら状態。 子供の砂糖摂取量は、1日20グラム以下とされています。 清涼飲料水やスナック菓子などは注意が必要です。 スポーツを休んでいる間だけ痛みが止まっても、体質を変えない限り、痛みは出てしまいます。 スポーツで夢を叶えたいならば、丈夫な細胞を作りましょう。
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