おはようございます
先日の健診結果を踏まえ
お薬を処方してもらいました
が...
数日が過ぎて冷静になる
本当に必要か？
処方されたのは
サプリメントに近いもの2種類と漢方薬
定期受診となると...
診察代と薬代で
4,000円〜5,000円/月
HDLコレステロールは
年齢と女性である事を考えれば
当たり前だ
更年期の問診もメンタル面の点数が高く
更年期症状とメンタルは表裏一体
現在はストレスフルな環境です
中途覚醒後、寝付けないのも
夜中に過呼吸になったりするくらいだから
普通にメンタルからきている
晩酌しながら
夫さんと話していたら
「再受診して処方してもらった時点で
もりこにしては、珍しいなって
思っていたんだよね
結果にHがついている訳じゃないしさ」
本当！その通り
現在の両親の様を見ていて
生活習慣病への恐怖心が強い
両親の介護問題が勃発した時期から
食生活も乱れていた自覚もあり
酒量も増え、運動もしなくなった
判断力が鈍っているあたりが
心身ともに疲労困憊なんだなと
改めて感じた出来事でした
自分の生活習慣が乱れ
定期受診で月4,000円とかありえない！
振り回されない強い心と
食生活と筋トレの再定着を目標に
日々、努力します
皆さん、良い1日を‼️
