食欲がない日の朝食

中々朝食が食べられない人って多いですよね

まぁ理由は様々だけど、、、

・飲んだ次の日

・夏バテ

・調理がめんどくさい

・時間がない

・メタボ気味

でも、健康的じゃなきゃヤダ！

という欲張りな我が家の即席健康料理

「ネバトロご飯」

アイテム：五穀米、納豆、オクラ、めかぶ、卵、白だし（or味の素）

調理？時間：3分（刻んで乗せて、混ぜて終了！）

サイドメニューは寒天スープ（伊那食品） でOK。（我が家はいつもシメジか卵味）