整体に行って先生に
最近食べてるのに痩せた気がするんですよﾈ～
って言うと、
『筋肉が落ちたんだﾈ～』
って言われました
ギクッ
運動不足・・・・バレました。。。。
このままだと秋になったらリバウンドするﾖ
と怖いお言葉・・・
夏だから痩せる
なんてお気楽に考えてたら要注意
アイスばかり食べてないで運動も頑張んなきゃﾈ
今日から静岡に出張～～ヾ(｡･ω･)ﾉ
明日から、静岡県の東名カントリークラブで
スタンレーレディスゴルフトーナメントのイベントのお手伝い
出発前の栄養補給に『パパイヤ』
季節の果物は栄養価が高いし
パパイヤは低脂肪で食物繊維もいっぱい*:.｡☆..｡.(´∀`人)
もちろんビタミンも豊富だから最強の果物だよﾈ
最近、お菓子よりも果物を摂るように心がけてるﾖ( ´艸｀)
う～～んおいしぃ～～v(*´>ω<`*)v！！
クセがあるからレモン汁をかけてもおいしいﾖ