こんにちは。
森家です。
タイトルすごいですね。笑
欧米では「ギックリ腰」のことをこう呼ぶそうです。
※整体、アロマ業界の先生方との勉強会の様子。この日のテーマは「腰」。
ギックリ腰になってしまった！痛みがひどければ先ずは病院で受診することをおすすめします。
大体は、急性腰椎症（腰の捻挫）と診断されることが多いようです。
そうとう痛ければ痛み止めの注射や薬の処方。
いわゆる炎症がおきているので、「冷やして」安静。
炎症起きている間はお風呂や整体など「温める」のは厳禁。
ギックリ腰の多くは軽い荷物を持つ、子供を抱っこするなど何気ない動作でもなることが多いようです。
自分は大丈夫と思っている人、そして一度でもやったことがある人！要注意ですね！油断すると、ぎっくり腰になって(再発して)しまいますよ！！
ところでなぜ、ぎっくり腰になるのでしょうか？
それは生活習慣の悪さからくる「疲労」です…。
これはぎっくり腰に限らずいえることですが
運動の過不足
食事内容の悪さ
睡眠の時間帯と質
そしてストレス…
が起因しているのは間違いないのではないでしょうか。
そして寒くなると筋肉が冷えて硬くなり、何かの拍子でグキッとなる！！
つまりぎっくり腰になってしまう原因である体の硬さからくる血行不良やゆがみを取って、その人が癖のないちゃんとした状態で体を使えるようになればギックリ腰を経験せずに済むかもしれませんね。
そしてそしてすでに経験したことがある人、もう二度と大変な思いをしたくないですよね。
だからぎっくり腰にならないように日頃から体のケアをしておきましょう！そうすれば全然心配ありませんよ(*^_^*)
森家は 整体 足つぼ アロマオイルトリートメント マタニティアロマ の専門店