なるほど健康法

皆さんやっぱり色々な健康法をお持ちなのですね。

私も歩くことは好きです。ただし、目的を持って。

毎日ウォーキングってのはダメです。

あそこの店に行く！とか、そういう目的があればずっと歩けます(^O^)

でも、本当に言われた通り「ミス・三日坊主」だから(^_^;)

「はーとらんど」っておもしろそうo(^-^)o
まぁ、我が家はみな身体が硬いので（母を除いて）家系か？

息子なんて、半端なくヤバイです。

せっせとグレープフルーツ食べてるけど、食う前に毎日ストレッチやれよって話なんだけどね(-_-;)

今日は、後で一緒に旅をしていた沢田知可子さんの旦那さんで、ピアニストで作曲家でアレンジャーの小野澤さんがデジカメで撮って下さった写真を公開します。

芋洗坂係長さんも、私のノーメイクも筋肉も大公開です…微妙(-_-;)

お楽しみに！


って今から掃除します。

森川美穂