昨日の運動

サッカー三時間

怪我
左足首捻挫
右膝裂傷

忘年会で色々無礼
人生で初めて胃のムカつきを憶える

やる気上がってきた

腕立て10×2セット
スクワット10×2セット
背筋10×2セット
腹筋10×2セット
各部位のストレッチ

憎しみに満ちたはじめの一歩

ようやくダイエットがスタートできた
きっかけは極単純
俺を捨てた女が幸せそうなアホ面下げて
男を部屋に連れ込んでいるのを目撃したからだ
こっちはアイツのせいで心が折れたのに、何も気にしていないであろうアイツの態度が悔しくて仕方なかった
方や他の男と幸せになるであろう女
方や想い人に捨てられ自暴自棄になった男
その構図が許せなかった
だから今日自分を変えることに決めた

鈍った身体を変えるために筋トレしてみた
驚くべき運動不足
仕方が無いことだったが事実が俺を凹ませる
だが焦ることはない
確実に変わっていけばいい

今日の運動
腕立て10×2セット
スクワット10×2セット
背筋10×2セット
腹筋10×2セット
ほんの少しのジョギング