こんばんは。
今、雨はあがっていますが、曇り空です。
今日は、練習はバッチリしましたが、ジムの筋トレで理なメニュー…腰に違和感を感じました。
歳かな～！歳だよね～！こだまが聴こえて来ました(笑)
アドバイスで、約４０分、疲れましたが、正常になりました！ホ！(#^.^#)
これから、げん太の散歩…腰に気を付けながら、
頑張りますね！早く飲みたいけれど、晩酌タイム、遅くなりそう…。
みなさん、これからのひと時を大切にしてお過ごし下さいね(*^^)v
先日から、アイパッドの調子が悪く、調整の連絡や