4月に葛西臨海公園のランニングの大会に出る事を決意し、5月の横浜のトライアスロンに向けて早くも調整段階。
ずーーーーっと、ペース走とかビルドアップ走しかして来ず（そもそもそれまで運動習慣から遠ざかっていたこともあり）、キロ5で5キロ～10キロ何か走れない体だったのだけれども、昨晩計測したらなんとキロ5で10㎞走っているではないか！笑
ま、単純に考えたらキロ5のペース走なんだけれども・・・笑
ジムの中で走ったりしていると、実走した時にスピード感が分からなくなったりするのが嫌で、寒い中もずっと外を走っていた甲斐がありました。
どのぐらいのペースで走ればキロ5になるのか、なんとなくしかつかめていないけれども「このスピードならあとXX㎞もつ」とか、体感で分かるようになってきたのは収穫です。
本番までには何とかキロ4分半で10㎞走りたい・・・。
来年にはキロ4分で10㎞も・・・＞＜
