ラントレ〜インターバルは辛いんだけどはまってしまう〜

週中のラントレ。

キロ4分10キロの為に筋持久力の強化中。

300のインターバルは余裕なので、600mで体を鳴らす。

まだまだ、10本は無理かなぁ‥

少しづつ慣らしていきたい。