都内だと少ない時間での実走は厳しいので、心を鬼にしてお部屋で3本ローラー、、。
温かいし（いや暑いし！ｗ）、荒川を爆走している時の様な不憫なことは何一つないのだけれど、、、
■暇との戦い！ｗ
フォームを気にしながら走ったり、ケイデンス見たり、心拍見たりして、1時間程回す。
あぁ、速く走れるようになりたい、、。
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