考えて、トレーニングするということ

安定の週末トレーニング。

昨日は忘年会で深酒をしたため、朝は完全に寝坊…

所用を済ませ、スイム＋ランのトレーニング。

高校の頃には当たり前に走れたスピードがでず、逆に、高校では泳げなかった距離が普通に泳げる。


考えてトレーニングするということ。

体の使い方や、忍耐・継続の大切さ。

焦らないということや、あえてトレーニングを休むということも、この年になったからこそできるものだとも、最近思う。


ちょっとした専門知識なら、トレーナーに聞かずとも、ネットで検索できることも、キッと大きな要素。

来年の大会に向け、日々精進。