筋トレ99日目（上半身）

【上半身筋トレ】

ベンチプレス 57・5×3

ダンベルフライ 16×3

ダンベルプルオーバー 26×3

ダンベルトライセプスエクステンション 26×3

サイドレイズ 10×3

ダンベルカール 10／9／8

サイドベント 22×3

久々の胸トレ。

トレから数日経ったのに、胸がまだ痛い…。

順調に？出てきたお腹を見ながら、本当にまた割ることができるのか少しビビる。

あと2週間ぐらい、いけるところまで！！