健康美容ブランド「イムダイン」について書かせて頂きました。
(※昨日のブログ→http://ameblo.jp/morigo1980/entry-11705412401.html )
その中でまずは、内面美容というものをスタートする為の状態にする取り組みを紹介しました。
そして、今回はその次のステップ。
その一つ、断食です。
断食、というと苦行のようなので、いまっぽく言うと『プチ断食』ですね。
(苦行は“絶食”、絶食と断食は違いますので。)
もっとシャレオツに言うと「ファスティング」です。
ではこの断食がなぜ健康かと言うと・・・
断食を行うと、デトックスに繋がる為です。
「デトックス」と言う言葉も最近流行っていて、本当の意味でデトックスでないものもデトックスと言ったりして言葉が独り歩きしていますが、
デトックスの本当の意味は、“体内の老廃物や毒素を排出する”事を指します。
断食を行うと、モノを食べないので、胃腸が働く事が無くなります。
つまり断食とは、イコール胃腸にお休みを与える事。
そして、そうなると、今度は体外へ出す力のスイッチがオンになります。
これが、デトックスです。
そして、人間は実は毎日デトックスしています。
そう、胃腸が働いていない、寝ている時間です。
朝起きたら、目やにが出ていますよね？
口の中がネバネバしている事がありますよね？
尿が混濁していたりしますよね？
これらは、デトックス作用により、体内の毒素が排出されているから。
そして、
睡眠という名の断食(ファスティング)が終わるから、
朝食の事を“ブレイクファスト”と言うのです！！(^^ゞ←ドヤ顔w
また食事をすると、胃腸が消化の為に２時間はフルパワーで働くので、寝る前の２時間はモノを食べるな、というのはそういう訳らしいです。
古くから、様々な宗教で行われている断食が、今ファスティングという健康法として見直されているのはそう言う意味からです。
多忙でストレスも多い現代人は、「食べる＝出る」というバランスが崩れ、「食べる＞出る」の状態。
定期的なファスティングが、スッキリ綺麗なカラダ作りを目指せるという訳です。
プチ断食話、以上です。
あ！！最後に肝心なの忘れてました！！(^^ゞ
その断食中（２日間とか）のサポートアイテムとしてオススメなものがこの商品です。
(えらい雑な商品紹介ですみません^^;)
「ファステンサポート」
２日間の断食中の食事代わりのサポートとして、このドリンクを２倍に薄めて１日合計１リットル飲みます。
（※商品についての詳しい説明はコチラ→http://www.immudyne.co.jp/products/detail16.html ）
理想のコースとしては、２日プチ断食を行い、２週間後にまた２日行い、そのまた２週間後に行う。
だいたい１ヶ月のプチ断食プログラム^^;
体重が劇的に落ちる、というより、見た目が変わる、ウエストが変わる、らしいです。
ぜひ、やってみませんか～？？^^; ファスティング。
