準備９割あとは運
はじめましてguuです
42歳5人のママ(6人目妊娠中)
理学療法士です
現在妊娠8ヶ月
今まさに後悔の日々
の真っ只中にいます
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思い出せば
１人目・２人目は辛かった
何がそんなに辛かったか・・・
おそらく自分に起こることが
全く予測できず
なんの準備もしていなかった
それがいちばんの
要因だと思います
◉妊娠中
自分の身に起こる変化について
何も知らなかった
両親学級とかはちゃんと行ったし
たまごクラブも毎月買った
事前の買い物もバッチリ
でも本当に大切な
妊娠中の心と体の変化
出産時のコツ
産後の心と体の変化
そのための体作り
環境（夫との共有）作り
全ての準備が足りなかった
結果として
妊娠中のマイナートラブルは
全てと言っていいほど経験し
心も身体も本当に苦しかった
◉お産
これがまた最悪・・・
痛みへの恐怖心が強すぎて
赤ちゃんへの配慮が全く出来ず
自分でお産の邪魔をして
フラフラの中何日もかけて産んで
出てきた赤ちゃんは
めちゃめちゃ苦しそうだった
辛い記憶しか残らなかった
◉産後
妊娠中よりもっと悲惨で
ホルモンバランスに振り回され
心も体も日を追うごとに
辛くなる一方
パニック障害とうつを経験し
優しい旦那さんに八つ当たりし
自分のことを責め続けて
すれ違いが始まり
最初の離婚を経験しました
今思えば笑い話
でもどの時も一歩間違えば
私か子供が死んでいたかもしれない
それくらいギリギリでした
２人目が2歳になり
少し育児にも慣れてきた頃
mixiのママコミュニティーで
いろんなママと交流を持つことで
やっと今までの自分が客観視でき
そして同じようなママが
たくさんいることを知りました
そして私の人生が180度変わる
大きな出会いを迎えた
「産後ケア」との出会い
産後ケアを学ぶことで
産前産後に起こった
全てのことが棚卸でき
自分や子供を心から
愛おしく思うことが
出来るようになりました
それは些細なことに
聞こえるかもしれないですが
私は初めて
「自分のために人生を生きる」
ことが出来るようになった
そう感じています
産後ケアと出会い
育児も心楽に出来るようになり
新しいパートナーと出会い
３人目・４人目・５人目と
子供を産みました
3度の妊娠・出産・育児は
１人目・２人目とは別物で
心も体もずいぶん楽でした
ワンオペに近い状態で
仕事と両立までできたのも
心身の変化に対して
ちゃんと心構えが出来ていて
準備が出来ていたからこそ
だと思います
結局のところ・・・
産前産後もそのほかの事と同じ
「準備９割あとは運」
ということですね
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さて、ここまでが長ーい
前置きで・・・
ここまで経験したにも関わらず
妊娠8ヶ月の私は
今大きな後悔をしています
それはなぜか・・・
２回の失敗を糧に
３回の成功体験をし
６回目の今回
成功体験にあぐらをかいて
準備を怠ってしまったからです
「６回目の妊娠なのだから
産後ケアの知識と経験がある
自分はベテランである」
その奢り・・・
ダセーー
確かにベテランではありますが
過去５回の妊娠・出産の負荷は
しっかり残っていて
しっかり妊娠初期から
姿勢に注意しながら
体作りをしておかないと
早産や逆子のリスクは
逆に高くなってしまいます
それに加えて私は42歳
とても高齢出産なのです
妊娠中毒症になるリスクも
すごーーーく高い
つわりも確かにしんどかった
でもインナーマッスルの
トレーニングだけは継続して
やっておくべきだった
幸い今のところ健診で
注意されるような所見もなく
表向きは順調に経過していますが
長時間の座り姿勢は
骨盤に負荷を与えていて
恥骨ににぶーい痛みがあります
立ち上がり直後には
１歩踏み出すのがしんどい
そんな時もあります
胎動の感じから
横向きや逆子の状態に
なってることが多いです
情けないーーー
出産予定まであと65日
驕らず 初心忘れず
準備していきまーす！
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