みなさまご無沙汰しています
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士育成講師・理学療法士のモリエ〈MORIE PARK〉@東京です
可愛い我が子とのんびりダラダラ
産後の身体の修復期間
新生児の変化
私自身の身体の変化
日々感じながら過ごしました
産前にしっかりケア出来ていたこと
分娩がすんなり出来たこともあり
3回目の産後の身体は
自分でもびっくりする程
順調です身体が楽な事もあり
3回目の気楽さもあり
今のところは
気持ちもすごく落ち着いていて
まだ爆発💥しそうな気配もありません笑
身体も心も楽だと
赤ちゃんにしっかり向き合えます
イライラしないでいられるため(姉弟が保育園の間の時間のみ)
日々も平和です
やはりケアは大切これから私らしい日常に戻りますが
その為には体力がやはり心配で
産後のケアもアクティブにシフトチェンジ
さぁ、これからです
MORIE PARKもゆるゆる再始動です
お楽しみに
MORIE PARK
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リハビリテーションの国家資格「理学療法士」としての知識と経験を活かし、産前産後を中心とした全ての女性のココロとカラダの健康をサポートします
✳︎開催クラス✳︎
ただいま産後につき定期クラスはお休みしてます( ；∀；)4月から本格始動の予定です
●産後トータルケアクラス
●赤ちゃん連れOK！バランスボールクラス
●マタニティースローエクササイズクラス
●ホルモンコントロールクラス
●アクティブシニアクラス
✳︎ご相談いただける内容✳︎
●産前産後のカラダについて
●妊活について
●産後のトラブルについて
(肩こり・腰痛・おっぱい・尿もれ・体型変化など)
●セルフケアについて
●骨盤ベルトや抱っこ紐の選び方使い方
●赤ちゃん・子どもの発達相談
●更年期障害
✳︎開催講座✳︎
●一般社団法人体力メンテナンス協会 各種資格養成講座
●産後プロフェッショナル講座
●産前産後健康診断
●マタニティーママお茶会
●産後トラブル解決お茶会
●各種セルフケア講座
●抱っこ紐・骨盤ベルト相談会
●赤ちゃん発達相談
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