今日は日勤でしたぁ
やっぱり朝は眠～い
今日のごはん☆ごはん
朝ごはん
プロテイン（無脂肪
割）
ヨーグルト
お昼ごはん
ふすまパン
カニカマブロッコリー
キャベツときのこともやしと鳥胸肉のスチーム蒸し（ポン酢
）
今日職場の人に、
「いっつも彩綺麗で、そういうお弁当が食べたいデス」
って言われたぁ
いやいや、全然茶色ばっかやんっ
そして、
「いっつも、そんなにヘルシーなごはん食べてるんですかぁ
」
って言われたぁ
ダイエットしてること、言ってなぃから・・・・
家では食べてますよーーー
って言っといたっ
っで、そんな家での夜ごはん
たまごサラダ
温野菜スープ
やっぱり、ヘルシー
もぉね～、夜のごはんの量が難しい
自分では多いと思わなくても、
が、すぐに量が多い
って指摘してくるぅ
昨日もボリューム注意って言われたァ
それがこれっ
きびしー
鮭
だって、ひと切れの半分にしたのにぃ～
もぉこれ以上減らしたら・・・食事というか・・・動物のエサやんっ
まぁ、いいわっ
言うこと聞いとこっ
今日も間食はなっしんぐぅ
明日は
だぁ