帰省Day4

今日体重が増えてしまったDay4

悲しい気持ちで

朝ごはん

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{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}シロシロ隠れ3点セット
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}アーモンド
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}くんさき も食べた

午前中に筋トレ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-lot-of-smiles/27863.gif}

昼ごはん

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{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}ふすまパン
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}オニオンサラダ うずらの卵入り
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}味噌汁
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}鶏ササミとブロッコリー納豆あえ

間食に、

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{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}ブランシフォンケーキ半分
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}0カロリーゼリーも食べちゃった


午後も筋トレ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/a-/a-lot-of-smiles/27863.gif}
あとは、なわとびと踊って有酸素{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/me/mei199/2694.gif}


夜ごはん

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{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}お鍋
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}お刺身も食べた
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}ゆでたまご1個


お母さんがとなりで、アイス食べたり、
お菓子食べたり

もぉーーー食べたいっ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}

本気でお菓子食べたいっ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}