380グラム
今日飲んだ野菜ジュースで取得できる野菜の量です。
最近野菜とってないなと思いコンビニで購入。
本当暫くとっていないと体がなんとなく野菜を欲するから不思議。
ずばり申し上げて野菜はあんまり好きじゃありません。
義務的に食べてる感じ。
温野菜や野菜ジュースは平気です。
よくいわれる話ですが、野菜などに含まれる一部の栄養素だけ摂取してもだめだと。
サプリメントやらもいいけど、食事としてとると様々な栄養素がとれるからいいと。
ともあれ、手軽に野菜がとれるのはいいです。
しかし
確かに最近いろいろなことが便利になって(野菜ジュースしかり)きて快適たけれども、その分面倒くさいと感じることの量が増えていく。
そのうち食べるのも面倒くさくなるのかしら。
人間は進化してるのか？それとも退化してるのか？