フォー

本社研修の帰りいつも気になっていた
ベトナム家庭料理の看板


駅伝の帰りにとうとう昼食で寄りました

懐かしの味でした。




ベトナムコーヒーはコンデンスミルク入りが特徴
とても甘美味しい・・もちろんブラックでの注文も可


G.W.には静岡空港からタイへ飛行機飛ぶみたいだし
タイに行こうかななどと画策中

ということで今年の日本マスターズ短水は欠場が濃厚です。

駅伝part2

会社のある町（現浜松市内）の駅伝大会に参加

じゃんけんに勝った人が一番長い区間を走ると自ら言い出し

セオリー通り勝ち残り・・・3.3Kmを走るはめに。。。


しかし悔しいのが中学生に抜かれ。。小学生に抜かれ・・・

意地で一般の部のランナーの追い上げはかわし


2週間後には鈴鹿で本番の会社対抗駅伝大会

しばらくはまじめに走ろうと・・・

最近日本平に行きたくないという負のモチベーションから

泳ぎに偏ってしまっていましたのでね


5位入賞

影響されやすい私 part2

2週続けて200*10をやる勇気は無く・・ヘタレ

今回はこちら様 から拝借

100*10


w-up 100*4(2') odd cho
even IM

P 100*4(1'45) Des
L 50
K 400*1 with Fin
L 50
S 100*3*3+1
1set(1'20)ave1'15
2set(1'40)ave1'11
3set(2'00)ave1'09
last=1'08

Down　100　
Total 2400

もう1set目を回るので精一杯
腕がもげそうでした・・・

にしてもFrの練習しかしていない・・・ヤバし






ローマ法王献上の梅酒
金沢のお土産品・・・一瞬でなくなりました
美味しかったケド。。