こんにちは
己書（おのれしょ）ちせん道場
師範の智泉です
「ちせん」は「智泉」
「智泉」は私の書の雅号であり、
よもぎ蒸しやストローアートの活動名です
ちせん道場をまとめてご紹介
福岡市西区姪浜と
福岡市中央区赤坂で
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オンライン講座も開催中
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このブログでは
己書ちせん道場の活動を中心に、
自分で自分を心地よく
バランスよく整える日々を
心に感じるままに綴ります
韓方座浴®︎(よもぎ蒸し)に関しては
shaashaaMEINOHAMA2022.8.8 FM KITAQ※最初数分間は無音です。
私は年に1回人間ドックを
「病気を見つけに行く」のではなく
「自分の体に意識を向け感謝するために行く」
ようにしています
日頃から
体に感謝してますが、
ピンポイントで
「胃」「超力」「視力」などなど…
細かく検査しますから
そこに意識を集中しやすいのです
数年前にピロリ菌除去した胃は
とっても綺麗になってました。
いつもありがとう
お陰様で元気です
食べすぎててごめんね
脾臓はこの辺りにあるのかあ〜
過去最高体重をキープ
体とのおしゃべりタイムですね
検査するたびに「ありがとう」と
日頃のお礼を心の中で
伝えます。
最後の先生との面談では
運動について聞かれたので
仲間達とダイエットをスタートしたことを
話しました
「無理なくバランス良くね」
と、もらった資料です↓
座り仕事ばかりの私…
体を内側から温めるよもぎ蒸しと
お気に入りの青竹踏みと
仲間との励まし合い笑い合いながらの
ダイエットを
今年は続けたいと思います
生徒の皆さん、
己書講座の合間にも
立ち上がったり
ストレッチしたり
一緒にしましょうね〜
筆文字に興味のある方
絵を描いてみたい方
何か新しいことを始めてみたい方
おうち時間を楽しくしたい方
己書やってみたい方
己書をまずは体験してみませんか？
オンライン講座は随時リクエスト受付中です♪
対面講座は福岡市の姪浜と赤坂で開催しています。
【姪浜講座】（定員3名）
福岡地下鉄空港線姪浜駅から徒歩3分
ご予約時に詳細をお伝えします。
【赤坂講座】（定員6名）
福岡地下鉄空港線赤坂駅から徒歩5分
〒810-0041
福岡市中央区大名2-10-2
シャンボール大名B棟401
※地下鉄空港線 赤坂駅五番出口
中央区役所目の前のビルです
※スクール会場をお借りして開催します。
今日も読んでくださり
ありがとうございました
ではまた〜
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