「全ての病気の原因である”活性酸素”をやっつけるファイトケミカルをたっぷり取ろう！！」をコンセプトに、ランチ会💖
ファイトケミカルスとは、野菜や果物の、色、香り、味などで表される、野菜の生き抜くパワー！
色別にそれぞれ違う効用を持っています。5色の野菜をたっぷり使って見栄えも抜群な、メニューです。
💖酵素ウエルネスcook💖
皆さま、お早うございます。今日も寒いですね。
昨日は長野から上京！！
冬の寒さにも負けず、クッキングレッスンを主催しました。💖
【美と健康の元は食事から！！】
5色の野菜でファイトケミカルスをたっぷり取ろう！をテーマに、酵素とファイトケミカルたっぷりの手作りランチ会💖💖！ワクワク💖
ファイトケミカルスとは、野菜や果物の色、香り、味などで表される、野菜の生き抜くパワー！
色別にそれぞれ違う効用を持っています。5色の野菜をたっぷり使って見栄えも抜群なメニューです。
生の食材、5色の野菜。甘酒、塩麹、醤油麹、発酵食品をたくさん取り入れる！
- ダイエット
- デトックス
- 新陳代謝の強化
- 便秘の解消
- 肥満の解消
- 肌の若返り
などに導くお食事作りをプロシェフから学びました。
来月の、酵素ウエルネスクックは、以下の通りです。
平日ですが、ぜひお出かけください。💖
http://morichan37.com/?page_id=6487
