皆様お早うございます💖
健康を目指しながらもcoolで、お洒落で美味しいお食事をしたいですよね？
【酵素ウエルネスモダン和食フルコースcook】を昨日、プロシェフから学びました。
いま流行りの酵素とお野菜５色をしっかり摂取することを意識し、第7番目の栄養素ファイトケミカルスも、第9番目の栄養素である、酵素も、両方たっぷり取れるおしゃれなヘルシー和食cookでした。
砂糖の代わりに甘酒を。
塩の代わりに塩麹を。
醤油の代わりに醤油麹を調味料につかいました。
【効果抜群】
* ダイエット
* デトックス
* 新陳代謝の強化
* 便秘の解消
❤️昨日は、友人の台湾人のお友達も参加してくださり、あまりに綺麗で美味しいモダン和食に大喜びでした。そのあと、一緒に東京名物のスカイツリー🌲へご一緒しました。
