梅雨明け宣言を待つ！

昨夜は大濠ランを10km。

トライアスリートの方々と4kmのハイペース走をしてスピードにも磨きがかかってきました！

ラン終了後、NASに戻ってスイム練してたら、強力スイマーの方々の練習に飛び入り参加(=ﾟωﾟ)ﾉ

150m × 10本 3'00

久々にグッときた良い練習が出来ました！

ダメージは大きいですが…。

梅雨明けしたら夏本番！

あまり乗れてないバイクを早く楽しみたい＼(^o^)／