秋の気配が感じられるようになってきました。

 

 

汗の出かたが変わり(デトックスの仕方)、骨盤も締まりだし身体も捻れやすくなり身体のリズムも秋模様になってきます。

 

季節の変わり目は身体の変わり目、整えていく時季を逃さず夏の身体からしっかりシフトチェンジしていきましょう!

この時季の過ごし方がとても大切になります☆

 

 

🎑9月

変更などありましたら更新していきます。

 

3(木)ブリージングストレッチさわやかクラスオンライン 10:00

 

5(土)録画さわやかラス 10:00

 

6(日)ひなたマルシェ伊勢原GAIA倉庫 キッチンカー出店

 

8(火)さわやかクラスオンライン 10:00

録画さわやかクラス 20:00

 

12(土)ひなたマルシェ出店

録画さわやかクラス 10:00

 

13(日)茅ヶ崎アロマココロ さわやかクラス 10:30

オンライン参加可能

 

16(水)録画さわやかクラス 20:00

 

17(木)さわやかクラスオンライン 10:00

 

19(土)ひなたマルシェ

録画さわやかクラス

 

22(火祝)さわやかクラスオンライン 10:00

 

23(水)録画さわやかクラス 20:00

 

24(木)さわやかクラスオンライン 10:00

 

27(日)さわやかクラスオンライン 10:00

 

29(火)茅ヶ崎アロマココロさわやかクラス 10:30

オンライン参加可能

 

30(水)録画さわやかクラス 20:00

 

 

◎さわやかクラスオンラインレッスン時間は50〜60分ほど行います。

 

◎ストレッチを受けるにあたっての

お願い

 

zoomを使ったオンラインレッスンを行います。

セキュリティ強化のため最新版にアップデートしてください。

入れないなど不具合の報告があります。

 

レッスン時間、5分前までにはログインしてお待ち下さい。

 

遅れる場合など事前にわかっていましたらお知らせ下さい。

 

また参加される時のオンラインの表示名をわかるお名前でお願いいたします。

iPhone、iPadなど機種名などは変更してください。

 

画面越しでのレッスンですので体調が思わしくない時は参加をご遠慮ください。

体調に合わせて無理せず行ってください。

 

万一、レッスン中にケガや事故が起きても責任は一切負いかねますのでご了承下さい。

 

タオルをご用意下さい。

素足より5本指靴下をお勧めします。

空腹の状態でストレッチ行ってください。

 

 

料金 1回参加 1人 700円

 

 

ゆうちょ銀行へ振込をお願いいたします。

まとめて振り込んでいただいても大丈夫です。

 

 

参加希望、お問い合わせなどご連絡くださいませ。

 

moricafesun@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

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蒸し蒸しと梅雨明けしそうですね。

暑い、寝苦しい時期、胸の弾力、呼吸がしっかりできる身体が大切です。

色んな情報飛び交いますが、頭より身体を満たす季節に合ったストレッチで調えていきましょう。

スケジュール、変更、追加などありましたら更新いたします。

7月
25(土)さわやかクラスオンライン 10:30
26(日)さんごのマルシェ キッチンカー出店https://m.facebook.com/sangonomarche/

28(火)ブリージングストレッチさわやかクラスオンライン 10:30

8月
1(土)ひなたマルシェ キッチンカー出店 http://www.gaia-ochanomizu.co.jp/shop/pages/info05.aspx

2(日)ひなたマルシェ キッチンカー出店
6(木)さわやかクラスオンライン 10:00

9(日)さわやかクラス 茅ヶ崎アロマココロ 10:30
11(火)さわやかクラスオンライン 10:00
15(土)ひなたマルシェ キッチンカー出店

20(木)さわやかクラスオンライン 10:00
22(土)ひなたマルシェ キッチンカー出店

23(日)ひなたマルシェ キッチンカー出店
25(火)さわやかクラス 茅ヶ崎アロマココロ 10:30🈵

27(木)さわやかクラスオンライン 10:00

30(日)さわやかクラスオンライン 10:00


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◎さわやかクラスオンラインレッスン時間は50〜60分ほど行います。

◎ストレッチを受けるにあたっての
お願い

zoomを使ったオンラインレッスンを行います。
セキュリティ強化のため最新版にアップデートしてください。
入れないなど不具合の報告があります。

レッスン時間、5分前までにはログインしてお待ち下さい。

遅れる場合など事前にわかっていましたらお知らせ下さい。

また参加される時のオンラインの表示名をわかるお名前でお願いいたします。
iPhone、iPadなど機種名などは変更してください。

画面越しでのレッスンですので体調が思わしくない時は参加をご遠慮ください。
体調に合わせて無理せず行ってください。

万一、レッスン中にケガや事故が起きても責任は一切負いかねますのでご了承下さい。

タオルをご用意下さい。
素足より5本指靴下をお勧めします。
空腹の状態でストレッチ行ってください。


料金 1回参加 1人 700円


ゆうちょ銀行へ振込をお願いいたします。
まとめて振り込んでいただいても大丈夫です。


参加希望、先払い、後払い、質問などご連絡くださいませ。






◯オンラインで自分の体調に合わせて、自分の好きな時間にできるマンツーマンストレッチも承っております。






7月のスケジュールです。
変更、追加などありましたら更新してゆきます。

よろしくお願いいたします☆

6月
27(土)さわやかクラスオンライン 10:30〜
28(日)ひなたマルシェ 伊勢原GAIA倉庫 キッチンカー出店予定


🎋7月
2(木)さわやかクラス オンライン 10時
4(土)ひなたマルシェ キッチンカー出店予定

7(火)さわやかクラス オンライン 10時
9(木)さわやかクラス オンライン 10時

16(木)さわやかクラス オンライン 10時
18(土)ひなたマルシェ キッチンカー出店予定

19(日)ひなたマルシェ キッチンカー出店予定
25(土)さわやかクラス オンライン 10時30分

26(日)さんごのマルシェ キッチンカー出店予定
28(火)さわやかクラス オンライン 10時



おまかせおやつセット、週末のひなたマルシェでも受け渡し可能です。
お問い合わせくださいませ。



オンラインレッスン時間は50〜60分ほど行います。

◎ストレッチを受けるにあたっての
お願い

zoomを使ったオンラインレッスンを行います。
セキュリティ強化のため最新版にアップデートしてください。
入れないなど不具合の報告があります。

レッスン時間、5分前までにはログインしてお待ち下さい。

遅れる場合など事前にわかっていましたらお知らせ下さい。

また参加される時のオンラインの表示名をわかるお名前でお願いいたします。
iPhone、iPadなど機種名などは変更してください。

画面越しでのレッスンですので体調が思わしくない時は参加をご遠慮ください。
体調に合わせて無理せず行ってください。

万一、レッスン中にケガや事故が起きても責任は一切負いかねますのでご了承下さい。

タオルをご用意下さい。
素足より5本指靴下をお勧めします。
空腹の状態でストレッチ行ってください。


料金 1回参加 1人 700円

ゆうちょ銀行へ振込をお願いいたします。
まとめて振り込んでいただいても大丈夫です。


参加希望、先払い、後払い、質問などご連絡くださいませ。